Nonviolent Communication
För HR, chefer & medarbetare
Stärk empatin och kommunikationen på arbetsplatsen.
När människor känner sig hörda, förstådda och respekterade skapas en arbetsmiljö där det blir lättare att samarbeta, hantera meningsskiljaktigheter och förebygga konflikter. Den här utbildningen introducerar Nonviolent Communication – ett förhållningssätt som stärker kontakten mellan människor genom empatiskt lyssnande och ärligt uttryck.
Utbildningen riktar sig till medarbetare, chefer och HR och ger praktiska verktyg för att skapa tydligare kommunikation, ökad psykologisk trygghet och mer konstruktiva samtal i vardagen. Med fokus på behov, känslor och förhållningssätt får deltagarna träna på att kommunicera på ett sätt som bygger tillit och förståelse – även i svåra eller laddade situationer.
Vi kommer gärna till er arbetsplats och genomför utbildningen för det team eller den grupp ni vill inkludera. Innehållet anpassas efter era behov och kan kopplas till aktuella utmaningar eller teman i er verksamhet.
Vill ni skapa en mer empatisk och trygg arbetsplats?
Skicka en intresseanmälan så hör vi av oss inom kort.
Utbildningens innehåll – från förståelse till praktisk handling
Utbildningen ger en introduktion till Nonviolent Communication som förhållningssätt och verktyg. Deltagarna får både teoretisk förståelse och praktisk träning i att uttrycka sig ärligt, lyssna empatiskt och skapa kontakt i kommunikationen – även när åsikter går isär.
Grunder i Nonviolent Communication: Vi går igenom vad NVC är, varför det fungerar och hur det kan tillämpas i arbetslivet – med fokus på samarbete, respekt och kontakt.
Fyra komponenter: Du får bekanta dig med grunderna i NVC: observation, känsla, behov och önskemål – och hur de hänger ihop i kommunikationen.
Aktivt lyssnande: Vi tränar på kommunikationens två ben: att lyssna med empati och att uttrycka oss själva med tydlighet och respekt.
Självledarskap genom självempati: Hur kan vi förstå och ta hand om våra egna behov – utan att döma oss själva eller andra? Vi utforskar självempati som väg till ett tryggare ledarskap och samarbete.
Ge och ta emot feedback: Du får verktyg för att ge och ta emot feedback med hjälp av NVC:s fyra komponenter – på ett sätt som stärker relationer istället för att skapa försvar.
Övningar från vardagen: Vi varvar teori med praktiska övningar i par, grupp och helklass. Deltagarna får träna på vardagliga situationer och reflektera över hur kommunikationen kan bidra till kontakt istället för konflikt.
Innehållet anpassas efter er verksamhet och era behov – med målet att stärka tilliten, den psykologiska tryggheten och förmågan till ärlig och empatisk kommunikation i vardagen.
Efter utbildningen – kommunikation som stärker relationer
Utbildningen ger deltagarna konkreta verktyg för att uttrycka sig tydligt, lyssna empatiskt och skapa bättre kontakt i vardagens samtal. De får med sig ett förhållningssätt som hjälper dem att hantera meningsskiljaktigheter med större närvaro, respekt och konstruktivitet.
Efter utbildningen har deltagarna fortsatt tillgång till:
Vår digitala portal med material för reflektion, träning och fördjupning – som stöd i det dagliga arbetet.
Resultatet? En ökad trygghet i kommunikationen, bättre samarbete och mer empatiska relationer – både på jobbet och i livet i stort.
Utbildare
-
Annika Thomsson
Annika är ansvarig för kvalitet och utveckling av Medlingscentrums utbildningar och har över 20 års erfarenhet av att arbeta med Nonviolent Communication. Hon är certifierad utbildare i NVC och medgrundare till Föreningen Nonviolent Communication i Sverige. Annika har lett utbildningar i både Sverige och internationellt, och är en uppskattad utbildare med förmåga att skapa trygga rum för lärande, utveckling och kontakt. Hennes arbete präglas av ett djupt engagemang för mänsklig utveckling, empati och hållbar kommunikation – både i arbetslivet och i samhället i stort.